Na początek mam dla Ciebie coś symbolicznego. Zanim wejdziesz na dobre w ten program, chciałabym, żebyś podpisała własną deklarację o wejściu w drogę zmiany. To raczej mały gest, forma zobowiązania ze sobą samą. 

Podpisując ją, dajesz sobie wyraźny sygnał, że chcesz spróbować inaczej, że chcesz sama zdecydować, jak będziesz siebie traktować.

Deklarację znajdziesz w plikach. Możesz ją wydrukować, przeczytać, podpisać. Możesz też zmienić jej treść, dopisać coś własnego, podkreślić, coś, co jest dla Ciebie najważniejsze, tak żeby ta deklaracja naprawdę była Twoja. To też małe narzędzie, do którego możesz wracać w trudnych momentach.